20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 50,11g | Karb: 216,37g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kurma, Alpukat, Lemon. Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Klatu Santan Kelapa Tua, Serabi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Opor Ayam, Kacang Tanah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|