|
Сегодня после тренировки на весах 74,6! Надеюсь к концу следующей недели зафиксировать этот вес🙏 сброшено почти 10 кг. с 11.01.2020., причём пару недель за этот период я из режима выбивалась (пример на фото😉). Все хороших выходных и не болейте!!!
|
1274 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 38,43g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оладьи, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Franziskaner Пиво, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|