Esther_88 Günlüğü, 20 Mar 20

Vanavond virtuele vrijmibo met nacho's en n wine cooler (drankje obv witte wijn). The countdown has begun. TGIF🌞🍾

---

1604 kcal

Yağ: 42,14g | Prot: 53,90g | Karb: 206,05g.   Kahvaltı: AH Krokante Muesli Chocolade, AH Pitloze Witte Druiven,  Aardbeien,  Banaan, Alpro Kokosmelk. Öğle Yemeği:  Ketchup, Go Tan Hot Chilli Sauce,  Tomaten,  Komkommer (met Schil), Aldi Vegan Burger. Akşam Yemeği: Go Tan Hot Chilli Sauce,  Witte Tafelwijn,  Tomaten, Vivera Plant Kruimgehakt,  Rode Paprika, AH Salsa Mild, Jumbo Nacho Chips. Aperatifler/Diğer: Nakd Lemon Cake Citron, Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Appels (zonder Schil), Unox Vegetarische Paté, Wasa Volkoren Cracker. devamı için...

1852 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...