20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 57,47g | Karb: 261,15g.
Kahvaltı: 全家 鮪魚飯糰. Öğle Yemeği: 小番茄（葡萄形狀）, 香蕉, 西雅圖 防彈咖啡. Akşam Yemeği: 蘋果, 蓮霧, 義美 原味蛋捲 (30g), 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 麻花, 陽春麵, 虱目魚肚. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|