Ceren Karakayaa Günlüğü, 20 Mar 20


1801 kcal Yağ: 86,39g | Prot: 73,76g | Karb: 195,96g.   Kahvaltı: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tat Doğranmış Domates, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mezzetürk Rus Salatası , Yurt Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Baklava, Baklava, Banana, Green Smoothie. devamı için...
1765 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ceren Karakayaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.