21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 55,53g | Karb: 70,02g.
Kahvaltı: Lontong. Öğle Yemeği: Sate Padang. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|