|
|
1355 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 101,62g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: 无花果, 全脂牛奶, farmer union 希腊酸奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 黑咖啡, 草莓, 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄, 卷心菜, 煮鸡蛋, 意大利Parmesan干酪（硬块型）, 黑麦面包（低卡路里）. Öğle Yemeği: 清蒸鱼, 炒青菜, 豆皮, 米饭, 鸡胸肉（不吃皮）, 竹笋. Akşam Yemeği: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 巴黎贝甜 南瓜吐司, 煮熟的绿色卷心菜. Aperatifler/Diğer: 土司, 甜面包, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|