20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 83,30g | Karb: 76,35g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Akşam Yemeği: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, ВкусВилл Смесь из Орехов с Изюмом, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|