21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 92,26g | Karb: 376,48g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Мармелад, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Pretto Сыр Рикотта, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Азбука Вкуса Суп Харчо, Магнит Яблоко, Наполеон ПП, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Черникой, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|