16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 27,55g | Karb: 104,50g.
Öğle Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Es Teh, Seblak. devamı için...
|
Haftada 12,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
capek gendut Kilo Geçmişi
|