Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dita resdiati
Günlük
21 Mar 20
dita resdiati Günlüğü, 21 Mar 20
dita resdiati Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
gmn nih stay dirumah ttp workout kan? td liat ig ko hansboling skrng kan lg ada wabah virus disarankan jangan dulu defcal(krn bisa pengaruh k imun)makan dikalori maintainace aja dulu surplus boleh ttp jgn kalap yes,,ttp workout dgn intensitas sedang-ringan
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2020:
1232 kcal
Yağ: 30,41g | Prot: 63,46g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı:
Roti, Otak-Otak, Tora Bika Cappuccino.
Öğle Yemeği:
Roti Jala, Apel, Roti, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging).
Akşam Yemeği:
Cumi Kukus atau Rebus , Roti Canai.
devamı için...
48 Destekçi
Destek
Yorumlar
headstand
21 Mar 20 üye tarafından:
tinisetiawati
@tinisetiawayi iya mba😊
21 Mar 20 üye tarafından:
dita resdiati
Hebattttt
21 Mar 20 üye tarafından:
tinisetiawati
Iya kak ak jga lgi sakit ini jdi gak defkal tpi turun sndiri bbnya 😔 kata dokterku jga yg pntg kalorinya cukup biar Imunnya bagus. Katanya kalo kalori cukup imun bagus mskipun udah ketempelan korona bsa lbih cepet sembuhnya. Jdi ak gak defkal 2 hari ini jga gak ak itu kalorinya
21 Mar 20 üye tarafından:
sasanty
@tinisetiawati mksh mba😊 @sasanty iya mba SMA aq jg lg ga fit lg flu batuk jd ga defkal dulu,baikny yg lagi fit ga sakit jg skrng makan di kalori maintance dulu aja,ceper smbuh ya mba😊
21 Mar 20 üye tarafından:
dita resdiati
duuh pengen bisa headstand gini
21 Mar 20 üye tarafından:
nurulwr2
@nurullwr2 dilatih aja mba pst bisa😊
21 Mar 20 üye tarafından:
dita resdiati
Ada tutorialnya kah?
21 Mar 20 üye tarafından:
nurulwr2
Disaat sedang haidplease jgn belajar headstand ya,nunggu selesai haid dulu
21 Mar 20 üye tarafından:
tinisetiawati
@tinisetiawati alhamdulliah lg ngga mba,to baru tau jg klo haid g blh headtand,knp mba?
21 Mar 20 üye tarafından:
dita resdiati
@ dita resdiati mohon maaf kak coba ditanyakan ke guru yoga kk 😃
21 Mar 20 üye tarafından:
tinisetiawati
Boleh yoga tp ada beberapa gerakan tertentu yg tdk boleh dilakukan saat sedang haid
21 Mar 20 üye tarafından:
tinisetiawati
@tinisetiawati aq belajar sendiri dirumah,hehe soalny irt ankny msh pd kecil jd workoutny dirumah aja😁 g pke coach,iya mba mksh ya infony😊
21 Mar 20 üye tarafından:
dita resdiati
@ditaresdiati sama2 kak😃by the way salam kenal 🤗🤗🤗
21 Mar 20 üye tarafından:
tinisetiawati
@tinisetiawati salam kenal juga😊
21 Mar 20 üye tarafından:
dita resdiati
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dita resdiati Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle