21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 74,63g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Greenfield Чай Чёрный, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Чай Черный, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|