21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 94,90g | Karb: 122,97g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Красное Яблоко, Петруха Мякоть Бедра, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|