05 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 62,85g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Star Nutritional Yeast, Barowsky's Organic Sprouted Wheat Muffins. Öğle Yemeği: Now Sports Organic whey protein, Blueberries, Woodstock Farms organic peanut butter, Barowsky's Organic Sprouted Wheat Muffins, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Akşam Yemeği: Olive Oil, Tomatoes, Barowsky's 12 Grain Bread, Blue Cheese, Nestle nutrisource, Boost Boost High Protein. Aperatifler/Diğer: salsa natures place organic salsa natures place organic, Yam, Bananas, Rite Aid Flax Seed Oil, Olive Oil, Carrots, Spinach, Red Table Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|