21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 88,74g | Karb: 135,48g.
Öğle Yemeği: Kopi Luwak White Koffie, Evolene Whey Protein, Nasi Putih, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Daun Ubi Jalar, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|