21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 134,46g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Yoplait Max Protein (Capuccino), Don't Worry Merengues Light, Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Ranchera, Mission Tortillas Delgaditas, Lala Queso Oaxaca Light, Extra Special Pechuga de Pavo, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Huevo. Akşam Yemeği: Tyson Pechugas Mexicanas Picantes, La Costeña Salsa Ranchera, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, HEB Tostadas Horneadas. Aperatifler/Diğer: Extra Special Pechuga de Pavo, Santiveri Tortitas de Maiz , Yoplait Max Protein Vainilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|