21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 116,02g | Karb: 66,13g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Biedronka Buraki Gotowane , Kamis Musztarda Sarepska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Ser Smażony Półtłusty, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Madero Sos Pieprzowo-Tymiankowy, Gotowana Zielona Kapusta, Barszcz Czerwony Zabielany, Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|