Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maxochadam
Günlük
21 Mar 20
maxochadam Günlüğü, 21 Mar 20
maxochadam Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Idag var en bra dag. Massa motion, hållt kalori antalet helt ok och bara ätit en 37 grams snickers. Varför kan inte alla dagar vara såhär?
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
13,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2020:
1691 kcal
Yağ: 71,72g | Prot: 55,85g | Karb: 204,77g.
Kahvaltı:
Lätta Lättmargarin, Rydbergs Räksallad, Gul Paprika, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Hönökaka.
Öğle Yemeği:
Pizza Capricciosa.
Akşam Yemeği:
Good! BLT Sandwich.
Aperatifler/Diğer:
Snickers Snickers (37,5g).
devamı için...
2676 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, At Binicilik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jag tror vädret spelar in! Har också haft en väldigt bra dag med maten och varit ute i stort sett hela dagen med barnen 😍 skönt med minus idag! Fortsätt kämpa 👍🏼👊🏼
21 Mar 20 üye tarafından:
elak ostmacka
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
maxochadam Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle