|
|
1447 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 66,98g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: AH Galia Meloen, Banaan, Aardbeien, Milsa Sojagurt Vanille, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: PCD Pindakaas, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Vegan Perfection, Alpro Kokosmelk. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Garden Gourmet Incredible Bratwurst, Ketchup, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Gwoon Ribbel Chips Bolognese, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Liga Evergreen Krenten. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|