21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 47,37g | Karb: 46,86g.
Kahvaltı: San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Chile Chilaca, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Carne Molida de Res Magra. Aperatifler/Diğer: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, San Jacinto Queso Asadero, Fresas, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|