22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 33,10g | Karb: 50,90g.
Kahvaltı: Woolworths Traditional Rolled Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Öğle Yemeği: Aldi Dark Chocolate 85%, Coles Caesar Salad Bowl . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|