22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 16,86g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, SPAR Хлебцы из Цельнозерновой Муки, Растительное Масло, Белая Мука. Öğle Yemeği: Midori Лапша Ширатаки, Сладкий Красный Перец, Ашан Морковь по-Корейски, Lutik Шампиньоны Резаные. Akşam Yemeği: Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Joyfield Фруктовый Батончик с Дыней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|