|
минус 400 г 💪
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 63,92g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Сметана, Шпинат, Зеленый Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Bonduelle Оливки без Косточки, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|