22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 114,60g | Karb: 259,27g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: GB Glace Favorit, Arla Lättmjölk, Knorr Gräddsås, Kronfågel Kycklingfilé, Felix Rårörda Lingon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Hushållsost 17%, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Kaviar, Pågen Guldkorn, Arla Lättmjölk, Banan, Valnötter, Apelsiner, GB Glace Favorit, Pågen Kanelgifflar, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Hushållsost 17%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|