22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 130,82g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Bombbar Банановый Пудинг Протеиновый Батончик, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Блины на Молоке, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Березка Сыр "Полесский" 30%, Bombbar Батончик Фисташковый Мерингу. Akşam Yemeği: Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Candy Арахис Кунжут Финик, Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|