22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 24,48g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кокосовое Печенье, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Любятово Галетное Печенье, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|