22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 65,97g | Karb: 150,46g.
Akşam Yemeği: Inaco Jelly, Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Buah Srikaya, Selada Kol, Susu Kedelai, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Kacang Koro, Cumi-cumi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aqila kiranda Kilo Geçmişi
|