22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 45,64g | Karb: 10,90g.
Kahvaltı: Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Action Sweet Chili. Akşam Yemeği: AH Kipfiletreepjes, Lidl Roerbak Groenten Lidl, Nevo Aubergine, Nevo Courgette Gekookt, Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Jumbo Muntthee, Koffie, Water, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|