|
Diät 2020
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 198,22g | Karb: 189,94g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Edeka Roggen Kraft. Öğle Yemeği: Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Akşam Yemeği: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rote Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|