|
|
1666 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 81,51g | Karb: 224,62g.
Kahvaltı: AH Basic Havermout, Milsa Sojagurt Vanille, AH Galia Meloen, Banaan, Aardbeien. Öğle Yemeği: Smaakt Cranberry Koeken, AH Gesneden Uien, Tomaten, Thomy Hollandaise Saus, Hela Mosterd-Dille Dressing, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, All Seasons Gemengde Sla, Maggi Bouillon Blokjes, AH Basic Bloem, Zonnebloemolie, Knolselderij, AH Courgette Spaghetti, Valle Del Sole Groene Linzen. Akşam Yemeği: Aardbeien, Milsa Sojagurt Vanille, Vivera Krokante Kipschnitzel, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Crispy Maïskorrels, Courgette, Quinoa. Aperatifler/Diğer: De Bron Marshmallow , Moser Roth Dark Almond, Appels (zonder Schil), Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Banaan, Body & Fit Vegan Perfection, Alpro Kokosmelk. devamı için...
|
|
1720 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|