klismary Günlüğü, 22 Mar 20


1037 kcal Yağ: 25,76g | Prot: 73,62g | Karb: 125,46g.   Kahvaltı: Café Espresso,  Huevo, Hacendado Pan de Espelta Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Brócoli Congelado, Pimiento Rojo,  Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural,  Tomates. Aperatifler/Diğer:  Donuts saludables, Naranjas. devamı için...
1510 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


klismary Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.