koshkina_15 Günlüğü, 22 Mar 20

koshkina_15 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Блин, Я просто в отчаянии. Думала после празднования 8 марта все мои зажоры закончатся и Я буду дальше себе худеть, но блин, после ночной смены пошли отмечать др коллеги. По итогу - много алкоголя, торт и шоколад.. а завтра опять нехилый плюс на весах 😢

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2020:

146 kcal

Yağ: 4,72g | Prot: 7,69g | Karb: 19,97g. Akşam Yemeği: Кабачковые оладьи пп, Борщ Диетический. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Завтра на разгрузку.. посоветуйте хороший разгрузочный день, пожалуйста 🙏🏻

22 Mar 20 üye tarafından: koshkina_15

за один день это просто задержка воды, не жир, так что продолжайте дальше как раньше следить за кбжу и вода сольётся за пару дней😉

22 Mar 20 üye tarafından: bamblond

И правда не чудите с разгрузочными днями. Просто опять питайтесь как пытались до зажоров, и главное пейте достаточно водички. Результат не заставит ждать)

22 Mar 20 üye tarafından: danysia2014

Спасибо за поддержку !)

22 Mar 20 üye tarafından: koshkina_15


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

koshkina_15 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

koshkina_15 Günlüğü, 22 Mar 20

Yorum Gönder

koshkina_15 Kilo Geçmişi