22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 115,88g | Prot: 105,73g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Ligeritas Tortillas, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Huevo, Yoplait Max Protein Vainilla. Öğle Yemeği: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Chicharrón Prensado, Ligeritas Tortillas, Sanissimo Totopos, Obela Hummus con Pimiento Rojo. Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Chachitos Chachitos . Aperatifler/Diğer: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Don't Worry Merengues Light, Extra Special Pechuga de Pavo, Santiveri Tortitas de Maiz, HEB Rice Cakes, Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía, Toronja (Rosa y Rojo). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|