22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 93,25g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Jambon de Dinde, Beurre (Salé), Baguette. Öğle Yemeği: Lidl Feta, Huile d'Olive, Florette Chou Rouge, Oeuf, Miel, Salade Verte, Tomates, Baguette, Carrefour Veggie Falafels, Danone Hipro Citron. Akşam Yemeği: Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Boursin Ail et Fines Herbes, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Jambon de Dinde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, Jordans Muesli Fruits et Noix. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc, Pomme de Pain Cookie Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|