23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 73,17g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Капуста, Куриная Грудка Вареная, Жареная Говядина (Только Постное), Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Alesto Fruit Snack Tropical . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|