|
women's group last night. I was bad
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 47,55g | Karb: 112,54g.
Kahvaltı: Fat Free Half & Half, Peanut Butter, Selects 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Gala Apple (Medium), Strawberries. Akşam Yemeği: Zinfandel Wine. devamı için...
|
|
3348 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|