23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 61,36g | Karb: 164,58g.
Kahvaltı: Starbucks Брауни, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Хрустим Крекеры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Магнит Айва, Творог 5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|