23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 37,65g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Citroensap, Sinaasappelen, Peren, Banaan, Druiven, Appel. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Hamburger a La Minute, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|