23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 180,55g | Prot: 122,82g | Karb: 225,40g.
Öğle Yemeği: Alpro Plant Protein, AH Pompoenpitten Bio, AH Gebroken Lijnzaad, Kaneel, AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Rode Grapefruit. Akşam Yemeği: Lentestamppot zoete aardappels en tuinerwten, Finck Natuur Ghee, AH Tartaar. Aperatifler/Diğer: Dorset Cereals Berry Granola, LU Cracotte Naturel, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Céréal Hazelnootpasta, Beemster Jong Belegen 48+, Maza Hoemoes Spicy Mango, Smaakt Lijnzaadcrackers, AH Soja met Vleugje Kokos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Mar 20 üye tarafından: Yoo69
|
Gisteren kunnen inhouden. Vandaag weer niet...
23 Mar 20 üye tarafından: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|