23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 190,67g | Karb: 303,37g.
Kahvaltı: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Buko Toskana, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv. Öğle Yemeği: Edeka Bio Mozzarella , Barilla Fusilli, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Akşam Yemeği: Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Mein Q Fitness Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|