23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 49,70g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Buah Naga. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Bakso Ayam, Kubis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Akşam Yemeği: Terong Goreng, Tempe Goreng, Tomat, Royco Royco Ayam, Telur, Sambal Goreng, Bawang Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Sukun. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|