23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 31,17g | Karb: 156,24g.
Öğle Yemeği: Bonne Maman Madeleine, Banane, Ratatouille Maison, Auchan Baguette de Pain Classique, Aldi Brie, Saucisse de Porc Style Campagnard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Quatre-Quarts au Beurre, Salade de riz, Sucre, Fraises, Oeuf Dur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|