23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 122,01g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Azeite, Brócolos, Pescada Cozida. Öğle Yemeği: Continente Rúcula Selvagem, Tomates, Pepino (Descascado), Queijo de Cabra, Laranjas, Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Aperatifler/Diğer: Nixe Patê de Atum, Continente Pão Tostas, Laranjas, Sumo de Limão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|