23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 90,72g | Karb: 314,05g.
Kahvaltı: McDonald's Medialuna de Grasa, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Azúcar, Café, Farmacity Mix de Frutas Secas, Zumo de Limón, Banana, Durazno, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Ciruela. Öğle Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Akşam Yemeği: Pehuamar Maní Salado, Corona Cerveza, Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Uva, Ser Yogurt Natural, Ciruela, Medialuna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|