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lm 2330 em 1400 14h30min 00min sw00 0kt
KF 29,76 Kg 28,81
KM 32,3 Kg 31,27
Vis 13
T 110
H 104 Q 1,058
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2706 kcal
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Yağ: 82,61g | Prot: 120,53g | Karb: 373,51g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Spargel, Ja! Paniermehl, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Palmin Kokosfett, Conradl Kirschkuchen. Akşam Yemeği: Knoblauch, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Harzer Harzer Käse, Mandarine. devamı için...
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