23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 86,53g | Karb: 82,10g.
Kahvaltı: 西雅圖 防彈咖啡. Öğle Yemeği: 中華 中華超嫩豆腐, 花椰菜, 三商巧福 蕃茄牛肉麵. Akşam Yemeği: Costco 翼板牛排, 歐維氏 70%黑巧克力, 全聯 法式布蕾派, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 萵苣, 硬麵包條, 7-11 凱撒沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|