23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 131,11g | Karb: 168,26g.
Kahvaltı: Extra Special Pechuga de Pavo, La Costeña Salsa Ranchera, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Kitchen & Love Quinoa con Alcachofa y Pimiento, La Costeña Salsa Ranchera, Ligeritas Tortillas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Don't Worry Merengues Light, Yoplait Max Protein Vainilla, Cebollas, La Costeña Salsa Ranchera, Sanissimo Totopos, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Miguel Chilaquiles de la Nana con Chile Pasilla y Totopos Horneados. Aperatifler/Diğer: HEB Tostadas Horneadas, Obela Hummus con Pimiento Rojo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|