23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 55,02g | Karb: 94,00g.
Kahvaltı: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Granvita Barra de Cereal. Öğle Yemeği: Caldo de Pollo, Tomates, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Yakult Yakult Light, Gloria Mantequilla sin Sal, Zwan Salchicha de Pavo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Palomitas de Maíz, CHEN Queso Panela Light, Member's Mark Mix de Berries , Danone Vitalinea sin Azúcar Natural. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|