Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
23 Mar 20
JovialJ Günlüğü, 23 Mar 20
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
As of today 31 lb down and 40 to go. Really want to stick with it this time.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2020:
920 kcal
Yağ: 56,04g | Prot: 31,31g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı:
Almonds, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin.
Öğle Yemeği:
Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread.
Akşam Yemeği:
Great Value Mixed Nuts, Potato Soup.
Aperatifler/Diğer:
Girl Scout Cookies Thin Mints.
devamı için...
3419 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
SUPER job! You've really done well in losing the weight! On to the rest of the challenge!
24 Mar 20 üye tarafından:
Debbie Cousins
You're doing great, keep it up!
24 Mar 20 üye tarafından:
shirfleur 1
wonderful attitude. Get the job done and quit pussyfooting around.
24 Mar 20 üye tarafından:
diehard3
Congratulations!! 🎉🎉👍👍Great job!!! Keep moving forward and stay focused! You got this!! Stay safe and healthy! 🍀🍀🍀🌈🌈🌈
24 Mar 20 üye tarafından:
damablack13
You got this
24 Mar 20 üye tarafından:
Srfogel
You go, Lady!!!
24 Mar 20 üye tarafından:
Toni Bourlon
Fantastic!
24 Mar 20 üye tarafından:
Barb's Counter
Well done!
24 Mar 20 üye tarafından:
HCB
You’re amazing! I hope I can do as well as you have !
24 Mar 20 üye tarafından:
p$m
awesome!
24 Mar 20 üye tarafından:
br_e_co
You got this!!
24 Mar 20 üye tarafından:
Mistybenner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle