23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 120,85g | Karb: 105,86g.
Kahvaltı: Midori Кокосовое Молоко 18%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Националь Киноа. Öğle Yemeği: Kuhne Бальзамический Уксус, Чеснок, СП Мирный Уксус Бальзамический, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Bravolli Нут. Akşam Yemeği: Китбай Горбуша Натуральная, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Перекресток Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|